Có hai loại quầng thâm trên mắt, để phân biệt chúng bạn cần quan sát xem quầng đó là do mắt bị sưng hay chỉ là da chuyển màu.

Nếu các quầng thâm có vẻ sưng lên, mí mắt cũng bị sưng theo thì đây có thể là do cơ thể giữ nước. Khi gặp hiện tượng này, rất có thể thận của bạn có vấn đề.

Khi ấn vào quầng thâm mà cảm thấy có dung dịch lỏng phía dưới, vết sưng mất đi trong vòng một giây và sau đó xuất hiện lại, bạn nên đi khám thận. Nhưng nếu quầng thâm là những vệt tối màu, chuyển màu xanh, đen, nâu, đây có thể là vấn đề với gan và túi mật.

- Dùng túi trà xanh để đắp mắt. Có thể đặt túi trà đã dùng trong tủ lạnh trước khi đắp lên mắt.

- Bạn cũng có thể đắp mắt bằng khoai tây sống hoặc dưa leo xắt lát.

- Bảo đảm uống đủ nước mỗi ngày. Mỗi người cần uống khoảng 8 ly nước hằng ngày, tương đương 1,5 lít.

- Nếu bị đau thắt lưng, bạn có thể chườm nóng chừng nửa tiếng trước khi ngủ.

- Bắt đầu mỗi ngày mới bằng việc uống một ly nước chanh ấm.

- Tránh ăn các chất béo không tốt như các loại thực phẩm chiên, bánh trái công nghiệp, bơ thực vật, thịt nguội...

- Tránh các thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu.

- Trước khi ngủ nên uống trà làm từ các loại thảo dược đắng như atisô, bồ công anh, cây kế sữa... Bạn cũng có thể dùng chúng dưới dạng thực phẩm chức năng.

- Mỗi tối nên xoa dầu cây tầm xuân rosehip quanh mắt, nhẹ nhàng mát xa. Loại dầu này chứa chất chống ôxy hóa, có tác dụng trẻ hóa.

Các loại trà thảo dược có vị đắng như trà atiso, bồ công anh... có tác dụng giảm quầng thâm, sưng đáng kể.

Các phương pháp hiệu quả chữa trị cả hai loại quầng thâm mắt:

- Sau khi rửa mặt sạch, trước khi thoa kem dưỡng nên dùng nước hoa hồng làm từ hương thảo, hoa hồng...

- Chăm sóc đặc biệt cho vùng mắt bằng cách dùng kem chống nắng, kính râm.

- Ngủ trên loại gối tốt vì chiều cao của gối có thể ngăn chặn tích nước trên vùng mặt.

- Trong ngày, nên dành một ít thời gian tập bài lộn ngược đầu để giúp máu lưu thông đến vùng đầu.